Formations en compétences psychosociales

Mes formations en compétences psychosociales, qu’on peut aussi appeler “soft skills” ou “savoir-être”, sont conçues pour vous aider à mieux vous connaître, à améliorer vos relations aux autres et à renforcer votre équilibre émotionnel.

Elles vous permettent de développer des compétences essentielles telles que la gestion du stress, l’empathie, la communication bienveillante ou encore la prise de décision en conscience.

À travers une approche douce et respectueuse de votre rythme, je vous accompagne dans un parcours de transformation intérieure, soutenu par des outils issus de l’aromathérapie sensorielle, de la psychologie positive et de l’intelligence émotionnelle.

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Chaque formation est pensée pour allier contenu pédagogique, exercices pratiques et moments d’introspection, afin de vous aider à incarner pleinement les compétences psychosociales dans votre vie personnelle et professionnelle.

Mon approche repose sur une alliance entre savoirs scientifiques et dimension sensorielle. J’intègre l’olfaction d’huiles essentielles pour favoriser l’ancrage, l’écoute de soi et la régulation émotionnelle.

Ces formations s’adressent à toute personne en quête d’authenticité, d’équilibre et de relations plus harmonieuses avec elle-même et avec les autres.

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Mes formations sont ouvertes à toutes les entreprises qui souhaitent proposer ce cursus à leurs salariés. Je considère que chacun devrait avoir accès à ce type de formation au moins une fois dans sa vie.

Tous les secteurs d’activité sont concernés, que vous soyez dans le secteur du commerce, des services, de l’industrie, de l’aide à la personne, de l’administration… Jusqu’ici j’ai beaucoup accompagné les professionnels du secteur social et de l’éducation mais je souhaite travailler avec tous types d’entreprises recherchant la performance collective.

Cette formation est destinée à tous, quel que soit votre profil ou vos compétences. Pour vous y inscrire, aucun prérequis n’est nécessaire, si ce n’est l’envie de vous ouvrir à vous-même et aux autres.

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Participer à une formation en savoir-être, c’est amorcer un véritable changement intérieur, au service de votre bien-être personnel et relationnel. Ces formations vous permettent de mieux vous connaître, en affinant la conscience de vos besoins, de vos réactions émotionnelles et des mécanismes qui influencent vos comportements au quotidien.

En apprenant à nommer vos ressentis et à en identifier les déclencheurs, vous développez une relation plus apaisée avec vous-même.

Vous repartez également avec des outils concrets, faciles à intégrer dans votre quotidien :

• CNV,
• méthodes de gestion du temps,
• pratiques d’écoute empathique,
• repères pour poser des limites saines sans culpabilité.

Ces ressources vous aident à sortir des automatismes de défense ou de fuite, et à aborder les situations tendues avec plus de clarté, de recul et de confiance.

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Au fil du parcours, votre posture intérieure évolue. Vous apprenez à accueillir vos émotions comme des indicateurs précieux plutôt que comme des obstacles, et à écouter celles des autres avec une réelle bienveillance. Votre communication gagne en authenticité et en fluidité, que ce soit dans votre sphère personnelle ou professionnelle.

En cultivant l’estime de soi, en vous reconnectant à vos valeurs profondes et en vous autorisant à ralentir pour mieux ressentir, vous renforcez votre capacité à faire des choix alignés. Cette transformation intérieure nourrit une présence plus stable et ancrée, dans laquelle les conflits se désamorcent plus facilement et où la coopération prend le pas sur la rivalité.

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Ces bénéfices ne s’arrêtent pas à la fin de la formation : ils amorcent un changement durable et profondément libérateur. C’est un chemin vers plus de paix intérieure, de discernement et de cohérence dans vos relations aux autres… et à vous-même.

Mes formations se déroulent en petits groupes de 4 à 8 personnes, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sécurisant. Cette organisation permet à chacun de s’exprimer, d’écouter et de se sentir en confiance. Chaque participant est accueilli dans le respect de son profil et de son parcours.

Les sessions alternent entre apports théoriques, expérimentations corporelles ou sensorielles (notamment l’olfaction d’huiles essentielles, un outil puissant de reconnexion à soi), échanges en groupe et temps de réflexion personnelle guidée.

Ces moments permettent une meilleure intégration des apprentissages et favorisent le développement de compétences telles que la gestion des émotions, l’estime de soi, ou encore la communication bienveillante (selon le module choisi).

Vous recevez également un support pédagogique complet pour prolonger la formation à votre rythme. Je reste disponible après la formation, par mail ou téléphone, pour toute question ou besoin d’éclairage. Ce suivi post-formation fait partie intégrante de mon accompagnement : il permet de consolider les acquis et de répondre à des situations concrètes que vous pourriez rencontrer.

Ces formations en savoir-être se déroulent exclusivement en présentiel, afin de préserver l’approche sensorielle et le contact humain qui est au cœur de ma pédagogie.

Elles peuvent avoir lieu dans les locaux de votre entreprise, ou dans un lieu à convenir ensemble si vous êtes particulier ou professionnel indépendant. Selon le module de formation choisi, le lieu et la date peuvent être déterminés à l’avance, notamment lorsqu’il nécessite la réservation d’une salle, ou bien sur demande.

N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre besoin ou organiser une intervention sur mesure.

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J’utilise l’olfaction en tant qu’outil dans mes formations. Je vous invite à respirer l’odeur du changement grâce au génie olfactif des huiles essentielles. En les invitant dans le processus pédagogique, je propose une approche sensible, profonde et incarnée de l’apprentissage.

Pourquoi l’olfaction ? Parce qu’elle permet un accès direct à notre intériorité. Contrairement à d’autres sens, l’odorat agit sans filtre, court-circuitant le mental pour venir réveiller le corps, les émotions et l’intuition. En cela, il devient un outil d’ancrage, de recentrage et de reconnexion à soi.

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Chaque respiration devient une expérience à part entière. Lors des temps d’introspection, l’olfaction soutient la présence à soi, facilite l’émergence de prises de conscience et renforce l’intégration des apprentissages. Elle permet aussi d’ancrer les ressentis et les messages reçus dans une mémoire corporelle et émotionnelle durable.

l’olfaction agit comme un guide intérieur : elle ouvre des portes, met en lumière ce qui cherche à être entendu, et accompagne en douceur les transformations personnelles ou professionnelles.

En résumé, intégrer l’olfaction aux formations, c’est offrir un espace où le mental et l’émotionnel se rencontrent, pour un apprentissage actif et profondément humain.

Je vous invite à consulter les formations actuellement disponibles sur cette page. Lorsqu’une session est déjà programmée, vous y trouverez les dates et le lieu prévus. Si la formation est sur demande, je vous invite à me contacter pour m’en faire la demande.

Cette formation vous invite à mieux comprendre vos émotions et à reconnaître celles des autres pour améliorer la qualité de vos relations, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.

En vous appuyant sur les fondements de la Communication NonViolente (CNV), vous apprenez à :

• décoder les signaux émotionnels,
• identifier les besoins sous-jacents aux tensions,
• exprimer ce qui est vivant en vous avec clarté, authenticité et bienveillance.

La CNV, telle que transmise dans mes formations, n’est pas une simple méthode : c’est un art de vivre relationnel, un chemin d’écoute et de respect de soi comme de l’autre.

Pour faciliter cette exploration intérieure et soutenir la régulation émotionnelle, l’olfaction d’huiles essentielles vient en soutien des apprentissages. Par leur pouvoir sensoriel et leur action directe sur le système limbique, certaines huiles permettent de créer un espace de sécurité, de relâchement ou de recentrage, favorable à l’intégration des outils de communication.

Vous repartez avec des clés concrètes et applicables au quotidien, pour faire de vos émotions une véritable force relationnelle et renforcer des liens plus authentiques, plus sereins.

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Cette formation vous aide à sortir du pilotage automatique et à reprendre la main sur votre emploi du temps, avec lucidité et bienveillance. En apprenant à structurer vos journées autour de ce qui compte vraiment pour vous, vous libérez de l’espace mental et réduisez la sensation de surcharge.

Au-delà des techniques classiques de planification, cette formation vous invite à interroger votre rapport au temps, à l’urgence, au perfectionnisme et à la performance. L’objectif n’est pas d’en faire plus, mais de faire mieux et plus consciemment, en cohérence avec vos valeurs et votre écologie personnelle.

Vous y découvrez :

• des outils concrets pour poser vos priorités et clarifier vos objectifs,
• des repères pour oser dire non sans culpabilité,
• des exercices d’introspection pour ajuster votre rythme à vos besoins réels,
• et des clés pour préserver votre énergie sur la durée.

Les temps d’olfaction d’huiles essentielles soutiennent ce cheminement intérieur. Ils favorisent le recentrage, calment l’agitation mentale et facilitent les prises de conscience, en vous reconnectant à vos ressentis profonds. Ces respirations sensorielles permettent souvent de poser des choix plus justes, en phase avec votre réalité du moment.

À l’issue de la formation, vous repartez avec une boîte à outils concrète et une posture renouvelée face au temps : plus sereine, plus alignée, plus libre.

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Cette formation est une invitation à renouer avec votre confiance intérieure, à travers un accompagnement profond et bienveillant. Elle vous offre un espace sécurisé pour (re)construire une image de vous-même plus positive, réaliste et apaisée. Grâce à une alternance de partages, de moments d’introspection et de mises en pratique, vous identifiez les croyances limitantes qui freinent votre élan et vous reconnectez à vos ressources personnelles.

Tout au long de la journée, vous êtes guidé pour explorer les fondations de votre estime personnelle. Ce travail d’exploration permet de mettre en lumière les mécanismes qui vous empêchent d’avancer et d’ouvrir la voie à une posture plus affirmée. La pédagogie est participative, vivante et douce..

L’olfaction fait partie de cette approche. En stimulant vos émotions et votre intuition à travers des huiles essentielles rigoureusement choisies, elle facilite les prises de conscience subtiles, parfois enfouies, et vous aide à retrouver un ancrage profond. L’odorat agit comme un déclencheur émotionnel puissant, vous reconnectant à votre puissance intérieure et à ce qui vous anime véritablement.

En fin de journée, vous repartez avec des outils concrets pour renforcer votre estime de vous au quotidien, prendre votre juste place, faire des choix alignés avec qui vous êtes, et passer à l’action avec davantage de courage et de sérénité. Cette formation vous ouvre la voie vers une vie plus alignée, libre et audacieuse.

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Oui, selon votre situation professionnelle, différentes options de financement peuvent être envisagées. Contrairement au bilan de compétence, ces formations ne sont pas encore éligibles au CPF, mais elles peuvent être prises en charge dans le cadre d’un plan de développement des compétences (via votre employeur), d’un financement par un OPCO, ou dans certains cas par Pôle emploi pour les personnes en reconversion.

Je vous invite à me contacter pour que nous puissions échanger sur votre situation et étudier ensemble les possibilités de prise en charge. Je peux vous fournir un devis ainsi que les documents nécessaires à votre demande de financement.