Le bilan de compétences et le coaching professionnel sont deux accompagnements visant à vous faire cheminer dans votre carrière, à vous aider à (re)trouver du sens dans votre travail. Pourtant, ils répondent à des objectifs distincts et leur approche est différente....
Nous communiquons tous, tout le temps : avec nos proches, nos collègues, nos clients, nos amis… Pourtant, malgré nos bonnes intentions, il nous arrive souvent de mal nous faire comprendre ou de créer des tensions involontaires. Apprendre à mieux communiquer, ce n’est...
Vous ressentez le besoin de changer de voie professionnelle, mais vous ne savez pas par où commencer ? La reconversion est une étape importante qui nécessite réflexion et organisation. Sachez que le bilan de compétences est un excellent point de départ pour clarifier...
Le temps est une ressource précieuse et non renouvelable. Pourtant, jongler entre les impératifs professionnels les projets personnels, et la nécessité de préserver un équilibre peut rapidement devenir complexe. Une gestion inefficace du temps peut engendrer stress,...
Au travail comme dans la vie de tous les jours, savoir communiquer de manière percutante est devenu une compétence essentielle. Mais qu’entend-on vraiment par « communiquer avec impact » ? Cette notion ne se résume pas seulement à la transmission d'une information...
La zone de confort, ce cocon rassurant où nous évoluons sans prise de risque, peut parfois devenir limitant. Si elle permet d'éviter certaines situations stressantes, elle peut aussi freiner notre développement personnel et affecter notre estime de soi. Savoir sortir...
Au quotidien, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle, la communication joue un rôle central. Bien communiquer ne signifie pas seulement s'exprimer. Toute interaction réussie avec les autres intègre une notion que je considère essentielle : l'écoute...
Ce n’est un secret pour personne : tout va toujours plus vite. Il n’est donc pas étonnant que vous puissiez vous sentir submergé. Des tâches à accomplir au travail ou sur le plan personnel, vous manquez parfois (ou souvent) de temps pour tout faire. Pourtant, la...
Dans notre vie professionnelle, nous passons souvent par des périodes de doute, de remise en question ou simplement de stagnation. Ces moments peuvent être le signe qu'il est temps de faire un bilan de compétences. Cette étape vous permet de faire le point sur vos...
La charge mentale, omniprésente dans nos vies modernes, peut peser lourdement sur notre bien-être quotidien. Il existe des solutions pour l'apaiser, notamment par une gestion efficace du temps et par une prise de recul sur la routine quotidienne. Qu'est-ce que...
Un bilan de compétences s'adresse à toute personne désirant évoluer professionnellement, que ce soit dans le cadre d'une reconversion, d'un changement de poste ou tout simplement pour apprendre mieux se connaître. Mais comment peut-il réellement transformer votre...
Vous souhaitez faire le point sur votre parcours professionnel afin de vous projeter sereinement vers de nouveaux objectifs de carrière ? Le bilan de compétences est fait pour vous. Mais voilà, vous vous interrogez sur son mode de financement. Sachez qu'il existe...
Les compétences professionnelles ne se limitent pas à des savoir-faire techniques. Elles englobent plus précisément les compétences psychosociales, également appelés savoir-être ou soft skills.
Ces aptitudes comportementales correspondent à notre posture, notre façon d’être en relation, notre capacité à écouter, à s’adapter, à coopérer. Ce sont elles qui donnent du relief à nos parcours, du sens à nos engagements, et de l’authenticité à nos métiers.
Sur cette page, je vous propose une sélection d’articles pour vous accompagner dans le développement de vos compétences psychosociales, dans une approche respectueuse de votre rythme et de votre singularité.
Développer vos compétences psychosociales, c’est aussi vous reconnecter à qui vous êtes. Que vous soyez en reconversion, en quête de plus d’alignement dans votre activité, ou simplement désireux(se) d’explorer d’autres façons de faire et d’être, ces contenus ont été pensés pour vous inspirer, vous outiller et vous encourager.
Ici, on parle de communication bienveillante, d’écoute active, d’intelligence émotionnelle, de posture d’accompagnement, mais aussi de clarté professionnelle et d’affirmation de soi dans un cadre respectueux.
Les compétences psychosociales abordées ici s’adressent à toute personne qui souhaite développer ses savoir-être, pour exercer avec plus de cohérence, de fluidité et de confiance.
Elles concernent tout particulièrement :
les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, praticien bien-être, psychopraticien, etc.) qui souhaitent affiner leur posture relationnelle et renforcer leur légitimité ;
les salariés ou entrepreneurs désireux de développer des compétences transversales comme la communication, la gestion du stress ou l’intelligence émotionnelle ;
les personnes en reconversion ou en bilan de compétences, en quête de plus d’alignement entre ce qu’elles font et ce qu’elles sont ;
les formateurs, intervenants et professionnels de l’enseignement, pour enrichir leurs pratiques pédagogiques avec une dimension plus humaine et consciente ;
toute personne en chemin vers une posture plus affirmée, plus claire, et plus respectueuse de soi comme des autres.
Dans le monde professionnel, les compétences humaines prennent une place de plus en plus importante.
Elles permettent de mieux vivre ensemble, de coopérer, de s’adapter, de décider en conscience, et de prévenir les tensions. Elles ne sont pas un “plus” : elles sont désormais essentielles à la qualité de vie au travail, à l’intelligence collective et à la pérennité des projets.
Développer ses soft skills, c’est aussi apprendre à :
mieux se connaître pour mieux interagir,
poser des limites claires tout en restant à l’écoute,
réguler son stress dans des environnements parfois exigeants,
prendre la parole avec authenticité,
coopérer sans s’effacer.
En cultivant ces compétences, vous devenez plus ancré, plus disponible aux autres, et plus serein dans vos décisions. C’est ce que j’observe chaque jour dans mes accompagnements : plus de clarté, plus de fluidité… et une confiance retrouvée.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des professionnels de tous secteurs d’activité dans le développement de savoir-être qui leur permettent d’évoluer avec justesse dans leur cadre de travail… sans se perdre.
Mes formations sont conçues comme des espaces d’exploration et d’expérimentation, où la théorie est toujours mise au service de la pratique, dans une ambiance bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
Apprendre à vous exprimer avec clarté tout en respectant l’autre, poser vos besoins sans agressivité, désamorcer les tensions en profondeur : la CNV est un outil puissant pour créer des relations professionnelles saines et durables.
Cette formation vous aide à passer d’un mode réactionnel à une posture d’écoute et d’expression alignée.
Derrière les difficultés d’organisation se cachent souvent des injonctions, des peurs ou un manque de clarté. Ici, on ne parle pas de remplir des to-do lists, mais de remettre du sens dans son emploi du temps, d’honorer votre énergie, et de retrouver du souffle au quotidien.
Cette formation propose des outils simples et profonds pour retrouver du temps… et de la présence.
Se sentir légitime, prendre sa place sans se justifier, s’exprimer avec assurance dans des environnements parfois instables : cette formation permet de renforcer votre confiance sans arrogance, dans une posture à la fois posée, incarnée et respectueuse de vous.
Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent affirmer leur posture avec clarté, sans s’effacer ni se suradapter.
Les articles que vous trouverez sur cette page mêlent réflexion, outils pratiques et retours d’expérience. Mon intention est de vous proposer des pistes concrètes pour faire évoluer votre posture professionnelle, sans injonction ni recettes toutes faites.
Car je crois que chaque personne est unique, et que c’est en partant de vos forces, de vos élans et de vos besoins du moment que vous ferez émerger une pratique juste, solide et vivante.