Si vous traversez une période de doute, que votre mental s’emballe et que votre travail perd peu à peu son sens, une question peut venir se poser : vers qui me tourner ? Cette question est tout à fait légitime. Faut-il consulter un psychologue pour comprendre ce mal-être, ou vous engager dans un bilan de compétences pour avoir plus de clarté sur votre avenir ?
Bien que ces deux approches créent un espace de réflexion guidée et d’introspection, elles répondent à des objectifs différents. En tant que consultante en bilan de compétences, je vous aide aujourd’hui à y voir plus clair pour choisir l’accompagnement le plus adapté à votre besoin.
Le bilan de compétences : un cap vers votre avenir professionnel
Le bilan est une démarche structurée, encadrée par la loi, qui dure généralement 24 heures réparties sur plusieurs semaines ou mois. Son objectif est clair : vous permettre de devenir acteur de votre avenir professionnel.
À travers différentes phases, je vous guide dans l’élaboration d’un plan d’action et d’objectifs concrets à atteindre.
Nous analysons ensemble vos compétences, vos aptitudes et vos motivations pour construire un projet professionnel qui fait sens pour vous.
C’est un outil puissant à envisager si :
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Vous ressentez le besoin de retrouver du sens au travail.
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Vous souhaitez évoluer au sein de votre entreprise ou entamer une reconversion.
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Vous voulez valider, élaborer ou vérifier un projet professionnel.
- Vous envisagez de créer votre entreprise.
Comme je l’explique dans ma méthodologie, le bilan se découpe en trois phases (préliminaire, investigation, conclusion) et s’appuie sur des tests psychométriques débriefés ensemble pour ancrer la réflexion dans le concret.
L’accompagnement psychologique : soigner le passé et le présent
L’accompagnement psychologique ou la psychothérapie se concentre davantage sur la santé mentale et la résolution de souffrances psychiques. Le psychologue aide à comprendre le “pourquoi” : pourquoi je répète ces schémas ? Pourquoi ce traumatisme m’empêche d’avancer ?
Ici, l’objectif est l’apaisement. La démarche peut durer plusieurs mois, voire des années, et n’a pas forcément de finalité professionnelle immédiate. On traite des sujets comme l’anxiété, les troubles du comportement ou les blessures de l’enfance.
La zone de rencontre : mon approche personnalisée et profondément humaine
C’est ici que ma pratique se distingue. Si mon accompagnement reste un bilan de compétences (et non une thérapie), j’y intègre une dimension humaine et émotionnelle essentielle. Pourquoi ? Parce qu’on ne peut pas séparer l’individu de son projet.
Dans mes bilans, j’utilise l’olfaction des huiles essentielles pour vous aider à court-circuiter le mental et à vous connecter à vos intuitions. Là où la psychologie passe par la parole pour analyser, l’olfaction passe par le ressenti pour faire émerger vos envies profondes.
L’utilisation de l’aromathérapie permet de lever certains blocages qui freinent votre épanouissement professionnel.
Mon approche permet de toucher aux principaux intérêts du bilan (estime de soi, alignement de valeurs) en prenant en compte la personne dans sa globalité.
Lequel choisir en fonction de votre situation ?
Pour vous aider à trancher, posez-vous ces quelques questions :
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Est-ce que ma souffrance m’empêche de fonctionner au quotidien ? Si la réponse est oui (dépression sévère, burn-out profond, angoisses paralysantes), l’accompagnement psychologique paraît essentiel. Le bilan viendra dans un second temps, une fois que vous aurez libéré suffisamment d’espace pour cette démarche.
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Est-ce que je cherche une direction ou un apaisement ? Si vous avez besoin d’un plan d’action, d’identifier vos forces et de projeter votre carrière, c’est le bilan de compétences qu’il vous faut.
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Est-ce que je me sens “bloqué” sans savoir pourquoi ? Le bilan de compétences avec une approche sensorielle comme la mienne peut dénouer ces nœuds en vous reconnectant à vos intuitions profondes.
Le bilan de compétences et le suivi psychologique sont souvent complémentaires. Il n’est pas rare de mener les deux en parallèle ou de commencer par l’un pour finir par l’autre. L’essentiel est de choisir un cadre où vous vous sentez à l’aise et en sécurité.
Vous hésitez encore ?
Je vous propose d’en discuter lors d’un premier échange gratuit. Nous évaluerons ensemble si un bilan de compétences est la bonne étape pour vous aujourd’hui.