C’est une question que l’on me pose souvent : « Floriane, j’aimerais utiliser les huiles essentielles pour mon stress ou mes insomnies, mais je suis perdue. Dans tel livre, on me conseille une goutte, sur Internet on m’en conseille trois. Qui croire ? »
Si vous ressentez cette confusion, c’est tout à fait normal. L’aromatologie connaît un grand succès depuis quelques années et l’on est face à une multitude de sources d’informations qui, malheureusement, peuvent se contredire ou manquer de clarté.
Alors, comment trier le vrai du faux et utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ? Voici mes conseils pour y voir plus clair.
Le piège des livres et des sources internet
Il existe aujourd’hui des centaines d’ouvrages sur les huiles essentielles. Si certains sont d’excellentes références, beaucoup d’autres sont écrits par des auteurs qui n’ont pas toujours une solide expertise de terrain.
Le risque principal ? Les contradictions. Une huile pourra être présentée comme adaptée pour tous dans un guide, alors qu’elle peut s’avérer irritante ou contre-indiquée pour une personne asthmatique ou épileptique.
De façon générale, les personnes fragiles, les jeunes enfants et les femmes enceintes sont des publics qui nécessitent une attention toute particulière.
Les livres ou articles sur internet ne mentionnent pas toujours les usages spécifiques aux publics à risque ou les conduites à tenir en cas de pathologie.
Une information standardisée trouvée sur le web ne remplacera jamais les conseils personnalisés. Son approche tient compte de vos antécédents et de vos éventuelles fragilités.
Privilégiez le conseil des professionnels de l’olfaction
Pour une utilisation sécurisée et efficace, je vous conseille de faire appel à un aromatologue, aromathérapeute ou naturopathe. Ces professionnels sont formés pour comprendre la biochimie des plantes et, surtout, pour adapter leur usage à votre situation personnelle.
Un professionnel saura vous dire pourquoi telle huile est préférable dans votre cas, et comment l’utiliser pour qu’elle agisse réellement sur votre sphère physique, mentale ou émotionnelle.
C’est cette connaissance des molécules associée à la capacité d’adapter les huiles choisies en fonction des besoins uniques de chaque personne qui fait toute la différence et garantit un accompagnement de qualité.
Se former pour devenir autonome dans l’usage
Pour vous permettre de les utiliser de façon sécurisée et sereine, j’ai conçu plusieurs modèles de formation incluant une initiation en aromatologie.
En tant que particulier, vous pourrez intégrer l’usage des huiles essentielles dans votre quotidien, pour un usage personnel ou familial.
Découvrez mon article : Est-ce qu’un particulier peut suivre une formation en aromatologie ?
Si vous êtes un professionnel de la santé, de la beauté ou du bien-être, vous pourrez enrichir votre pratique de soin en y associant l’olfaction d’huiles essentielles.
Cette approche permet de répondre aux besoins à l’instant T de votre client / patient, qu’il s’agisse de lui apporter de la détente, de la clarté mentale ou encore de le dynamiser.
Découvrez mon article : Quelles formations en aromatologie sont adaptées aux esthéticiennes qui pratiquent le modelage ?
Créer votre propre bibliothèque de référence
Pendant mes sessions de formation, je vous transmets mon savoir théorique et vous aide à le mettre en pratique avec des exercices. Par ailleurs, je vous partage également ma propre sélection de livres de référence.
Ce sont les ouvrages que j’utilise quotidiennement, ceux qui font autorité pour vérifier les propriétés physiques, mentales et émotionnelles de chaque plante.
Je vous apprends à naviguer dans ces ressources pour que, une fois rentré chez vous, vous puissiez trouver la réponse juste pour chaque besoin, en sachant exactement vers quel auteur vous tourner.
En résumé : ne restez pas seul face à des informations contradictoires. En vous formant ou en consultant un professionnel, vous gagnez en sérénité et vous offrez le meilleur des propriétés aromatiques des plantes, sans aucun risque.