Une réunion qui dérape, un échange tendu avec un collègue, une famille à qui l’on n’arrive pas à dire les choses : l’envie de se former à la Communication Non Violente (CNV) naît très souvent de plusieurs situations concrètes qui nous ont laissés démunis.
Une fois la décision prise, une autre question se pose : où se former, et sous quelle forme ? Voici les formations que je propose à Caen et dans les environs, selon que vous veniez seul, avec votre équipe ou avec votre structure.
Si vous débutez, vous pouvez commencer par mon article Qu’est-ce que la communication non violente et à quoi ça sert ? pour poser les bases.
Où se former à la CNV avec Être Soi ?
J’anime des formations en Communication Non Violente à Caen (14) et dans les environs, avec une pédagogie expérientielle : mises en situation, échanges et « boîte à outils » relationnelle que vous pouvez appliquer dès le lendemain. Selon votre situation, je les propose sous trois formats.
La formation inter-entreprise : rejoindre un groupe
C’est le format idéal si vous souhaitez vous former à titre individuel. Vous rejoignez un groupe de professionnels d’horizons variés (managers, salariés, indépendants) pour deux jours de formation à Caen.
La diversité des profils est une vraie richesse : en confrontant les situations de chacun, vous prenez du recul sur vos propres façons de communiquer, et vous repartez avec des exemples concrets issus de contextes très différents du vôtre.
Plusieurs sessions sont organisées dans l’année : les dates sont indiquées sur la page de la formation, avec le programme détaillé de l’inter-entreprise.
Concernant la journée complémentaire d’analyse de pratique, je propose une session par an.
La formation intra-entreprise : former toute une équipe
En tant qu’entreprise, si vous souhaitez que votre équipe partage un même langage et les mêmes outils, la formation intra-entreprise est la plus efficace. Elle se déroule au sein de votre structure, avec un groupe de 4 à 10 personnes, et le contenu est construit sur mesure à partir de vos situations de terrain.
Elle comprend deux jours de formation, systématiquement complétés d’une journée d’analyse de pratique six mois plus tard. Ce temps de retour est précieux : la CNV demande beaucoup de pratique, et il y a des périodes où on l’applique plus facilement que d’autres.
Revenir ensemble sur les situations vécues permet de consolider les acquis dans la durée.
Retrouvez le programme de l’intra-entreprise, et demandez-moi un devis adapté à votre équipe.
La formation pour les structures sociales et éducatives
J’anime régulièrement cette formation adaptée pour les professionnels du social, de l’éducatif et du médico-social : “Accompagner les publics avec empathie, justesse relationnelle et sécurité émotionnelle“. Elle se déroule directement dans une salle de réunion que je mets à votre disposition pour votre équipe. La location est incluse dans ma prestation.
Les professionnels de votre secteurs sont confrontés chaque jour à des situations de relation humaine exigeantes : accompagner les usagers et leurs familles avec bienveillance, tout en préservant leurs propres besoins pour éviter l’épuisement relationnel.
Le programme est construit à partir des situations vécues sur le terrain, avec un format de deux jours complétés d’une journée d’analyse de pratique six mois après.
Sur ce thème, mon article Comment exprimer ses besoins avec la CNV ? vous donnera un premier aperçu de ce que nous travaillons ensemble.
Ce que vous retrouvez dans chaque format
Quel que soit le format choisi, le contenu s’articule autour des mêmes fondamentaux :
- Identifier et nommer ses émotions
- Relier émotions et besoins
- Pratiquer l’écoute active
- Exprimer ses demandes clairement
- Gérer les désaccords et le stress
- Prendre du recul sur ses pratiques
J’intègre des outils complémentaires comme l’olfaction d’huiles essentielles, qui soutient la régulation émotionnelle et aide à ancrer les apprentissages.
Les livres, pour compléter votre apprentissage
Les livres de Marshall Rosenberg et d’autres auteurs sont de précieux compagnons de route, mais ils ne remplacent pas une mise en pratique accompagnée.
Je vous en parle dans mes articles Quels sont les meilleurs livres sur la CNV ? et Les meilleurs livres de Marshall Rosenberg sur la CNV.
Comment choisir la formation qui vous convient ?
Quelques repères pour faire votre choix :
- Vous venez seul ? L’inter-entreprise vous permet de vous former avec un groupe de divers horizons, à Caen.
- Vous souhaitez former une équipe ? L’intra-entreprise est construit sur mesure pour vos situations.
- Vous travaillez dans le social, l’éducatif ou le médico-social ? La formation adaptée pour les structures sociales se déroule dans une salle de réunion à Caen.
- Vous voulez ancrer durablement la pratique ? Les formats en intra prévoient une journée d’analyse de pratique six mois après.
Pour découvrir les programmes, les dates et les modalités, rendez-vous sur la page de la formation. Et si vous hésitez sur le format qui vous convient, je suis heureuse d’en discuter avec vous.