Et si respirer une odeur pouvait vous aider à vous recentrer, apaiser vos pensées ou au contraire réveiller votre mental pour retrouver concentration et clarté ? Les huiles essentielles, en agissant directement sur le système limbique via l’olfaction, deviennent de...
Vous avez tendance à douter de vos capacités ? Vous avez du mal à reconnaître vos qualités ou à vous sentir légitime dans certains domaines de votre vie ? Sachez que l’estime de soi n’est pas quelque chose d’inné ou de figé : elle se construit, se cultive, se répare...
L’estime de soi est le socle sur lequel repose votre confiance et votre capacité à surpasser les obstacles posés sur votre chemin. Elle nous permet de relever avec entrain les challenges de la vie et surmonter plus facilement les difficultés. Sur le plan...
"L'estime de soi est le socle sur lequel repose notre confiance et notre capacité à relever les défis de la vie." - Nathaniel Branden, Psychothérapeute et écrivain Le syndrome de l’imposteur touche de nombreuses personnes, que vous soyez salarié, entrepreneur ou en...
La zone de confort, ce cocon rassurant où nous évoluons sans prise de risque, peut parfois devenir limitant. Si elle permet d'éviter certaines situations stressantes, elle peut aussi freiner notre développement personnel et affecter notre estime de soi. Savoir sortir...
L'estime de soi impacte de nombreux aspects de notre vie, que ce soit au travail ou dans la vie privée. Cette perception de notre propre valeur influence notre bien-être psychologique ainsi que notre capacité à interagir avec les autres. Une estime de soi élevée...
Au-delà des compétences techniques spécifiques à chaque métier, il existe un ensemble de qualités et d'aptitudes comportementales tout aussi essentielles pour réussir et vous épanouir. Ces qualités, souvent regroupées sous l'expression "savoir-être professionnels",...