Les huiles essentielles sont des alliées incontournables pour notre bien-être au quotidien. Très polyvalentes, elles nous aident par exemple à nous détendre ou à renforcer notre système immunitaire. Mais toutes les huiles essentielles ne se valent pas en termes de qualité. Je vous guide dans votre choix et notamment dans la lecture des étiquettes et des mentions importantes à connaître.
Pourquoi la qualité des huiles essentielles est-elle importante ?
Les huiles essentielles sont des concentrés puissants de plantes. Leur qualité est indispensable pour bénéficier pleinement de leurs bienfaits thérapeutiques sur le corps et l’esprit.
De plus, une huile essentielle de mauvaise qualité, mal distillée ou coupée avec des produits chimiques peut également causer des effets indésirables (irritations, allergies…).
Que lire sur l’étiquette d’une huile essentielle ?
Pour être sûr de la qualité d’une huile essentielle, certaines informations doivent impérativement figurer sur son étiquette.
Voici les éléments à vérifier avant tout achat :
100 % pure
La plante utilisée ne doit contenir aucune autre plante lors de la distillation. Elle ne doit pas non plus être mélangée avec d’autres huiles essentielles après distillation.
Une cuve distillant de l’huile essentielle de lavande ne va donc contenir que des fleurs de lavande.
100% naturelle
Une huile essentielle ne doit contenir aucun autre produit, molécule de synthèse ou conservateur.
Attention aux termes comme « huiles parfumées » ou « huiles de fragrance », qui peuvent indiquer la présence de produits chimiques. Ce ne sont en aucun cas des vraies huiles essentielles.
100 % intégral
Toutes les phases de la distillation doivent être respectées afin que l’huile essentielle bénéficie de toutes les qualités requises pour un usage thérapeutique.
Les molécules extraites en début de distillation sont vendues à l’industrie de la parfumerie car elles sont dépourvues de molécules actives.
Chémotype
Le chémotype est indispensable car il permet de déterminer les molécules actives (linalol, acétate de linalyle…) et donc les propriétés thérapeutiques de l’huile ainsi que leurs quantités dans le lot analysé. Une même huile peut avoir plusieurs chémotypes, chacun ayant des usages différents.
Le chémotype varie en fonction de plusieurs facteurs comme la région de culture ou le climat.
La mention HECT (huile essentielle chémotypée) ou HEBBD (huile essentielle biochimiquement et botaniquement définie) permet de garantir la composition d’une huile.
Lors du test en laboratoire, on vérifie qu’elle ne contient :
- aucune molécule de synthèse
- aucune trace de pesticides
- aucune huile végétale ajoutée
- aucun apport provenant d’autres plantes
Un bon fournisseur doit être transparent sur l’origine de ses produits. Il doit être capable de vous fournir des fiches techniques ou des certificats d’analyse pour chaque lot d’huile essentielle vendu.
Nom vernaculaire et nom latin
Le nom vernaculaire est le nom communément utilisé pour parler d’une huile essentielle, par exemple “lavande vraie”. Bien qu’il permette au grand public de se repérer, il n’a pas une grande importance.
C’est surtout le nom latin qui donne l’indication sur la variété de l’huile essentielle. S’il n’est pas mentionné, n’achetez pas ce flacon d’huile essentielle.
Le nom latin correspond à la dénomination botanique scientifique, par exemple “lavandula angustifolia”. C’est ce nom qui est important.
Famille botanique
Il existe 12 grandes familles végétales majeures en aromathérapie. Elles permettent de classer les plantes aromatiques : lamiacées, abiétacées, apiacées…
Partie ou organe distillée
Cela correspond à la partie du végétal qui a été utilisée pour produire l’huile essentielle : fleur, racine, feuille… Dans le cas d’une essence aromatique, celle-ci est obtenue par pression à froid des zestes d’agrumes.
Origine géographique
La qualité des huiles essentielles dépend fortement de leur origine géographique. Les plantes cultivées dans leur environnement naturel et dans des conditions optimales offrent des huiles plus concentrées et efficaces.
Numéro de lot et la date de péremption
Comme tout produit naturel, les huiles essentielles se périment.
L’étiquette doit mentionner un numéro de lot pour tracer l’origine du produit ainsi qu’une date d’expiration. Une huile essentielle périmée conserve ses qualités mais il convient d’éviter la voie orale et cutanée.
Se former pour bien sélectionner et utiliser les huiles essentielles
En suivant ma formation en aromatologie destinée aux professionnels et aux particuliers, vous apprendrez à choisir des huiles essentielles de qualité, mais aussi à développer les connaissances nécessaires pour les utiliser correctement et en toute sécurité.
Il est important de savoir sélectionner la bonne huile pour un usage donné et différencier les modes d’application disponibles : diffusion, olfaction, application cutanée…
Une formation vous permet aussi de connaître les contre-indications et précautions d’usage, notamment pour les enfants, les femmes enceintes et personnes sensibles.
Lors de ce cursus, vous apprendrez aussi à composer des synergies efficaces en associant plusieurs huiles essentielles pour répondre à des besoins spécifiques.